my hair......phaseⅡ

私の髪の毛.....phaseⅠ[1段階目 ]とは

白髪染めを止めること(←は完了)


そして phaseⅡ[2段階目] 真っただ中

髪型をどうしようかしら....の悩み



手のかからない、でもお洒落な髪型探しています

そんな時、日本のアマゾンで興味を引く雑誌があったのでポチってみました


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「健康で美しく年齢を重ねたいな~♪」と 沁み沁み思います。。。。。






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by dreamyeyes | 2018-04-25 07:00 | Health & Beauty

昨日のつづき...です



血液検査前日に食したロブスターがコレステロールの上昇に拍車をかけた!!!!!

と、思いたかったのでちょいとググってみましたら

なんとロブスター(オマール海老)などのエビ類は平均して水分が約75%~80%
たんぱく質が約18%~28%、脂質は0.3~0.6、その他ミネラルで構成されているそうで
たんぱく質が豊富で脂質が低く、ダイエットに最適の食品らしいです

その一方で、エビは他の魚介類や肉類と比較してコレステロールが多く含まれているので
控えている人も多いらしいですが、どうも誤解のようです

食品にもともと含まれるコレステロールと、悪玉コレステロールは全くの別物であり
悪玉コレステロールは、肉類の脂身などに多く含まれる飽和脂肪酸が原因となり
体内で作りだされているそうです

なのでエビを食しても、もともと脂質やコレステロールの代謝がされにくい体質の人や
たんぱく質を制限されている人以外は、コレステロール値が上昇することはないのである

とのことでしたので、と~っても安心しました( *´艸`)

......って、安心しちゃ困りますよね



とにかく食事見直し宣言致します!!!!!



......っとまぁ~ちょっぴり学習したところで



血液検査前日のレッドロブスターでのお食事内容のお写真
よろしかったらご覧くださいませ

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TVでレッドロブスターのCMを見てからどうしてもロブスターが食べたくて
嫌がる夫を同伴させて行ってきましたの
なぜ夫が嫌がるかと申しますと、日本でのレッドロブスターのイメージが強すぎるからです
所詮デニーズなどと一緒のファミリーレストランだと思い込んでます


店内の雰囲気は想像よりはるかに落ち着いて良かったですよ
そしてロブスターフェストだったのでわくわく心弾みました(^^)

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前菜は注文する予定はなかったのに、「カラマリが美味しいよ~」と勧められ即答『O.K!』
ロブスタービスケットは美味しかったのですがカロリー高そうだったので一口だけ

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メインは手前わたくしの Dueling Robster tails(なんと2尾?2本?)
夫は Lobsterfest® Surf and Turf

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もちろん養殖ロブスターですが
と~っても美味しくて満足、まんぞくぅ~でございました

こなったらデザートも行っちゃえ~ということで
わたくしは、Warm Apple Crostarda 夫は Jameson whiskey 入りの Irish Coffee
こちらは「こんなもんだね~」と言うお味

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コレステロールの上昇とは関係ないと言われても~

これだけ食べれば不安要素はありますよね




本日もお付き合い頂き有難うございました
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by dreamyeyes | 2018-03-08 08:00 | Health & Beauty | Comments(6)

病院のあれやこれや....


アメリカ生活3年目に突入....って何度も言っていますが(^^;)

3年目にしてやっとのこと
私の健康管理をお手伝いしてくださるグッドなお医者様と出会い
ようやくホッとしているところでございます

アメリカ在住の皆様のブログを拝見すると
アメリカ医療のシステムなど詳しく書かれていらっしゃるので
ここでは省略させていただきますが....って、私も良くわからんのですが(^^;)

anyway.....「←話題を変える時の文句でございます」

年1回の眼科検診(眼科医)
年2回の歯科検診(歯科医)
そして
健康診断や病気全般(ファミリードクター)も定まり
これからの私の人生(ここに住む間)は安泰となりそうです



先月、家から近い場所にクリニックを変えたのですが、ここの女医さんがとても信頼できるお人柄
日本の医療も少しはお分かりのようで、なにかと日本と比較して説明してくださるので
と~ってもわかりやすいんです
それに手際よくあれもこれも検査しちゃいましょう!と早い、早い
初めて伺ったときにはその場で婦人科検診の内診を済ませ
乳がん検診と血液検査をいつでも受けられるように手配もして頂き~の
内診検査や血液検査の結果は電話で即情報を頂いたりと...なんとも仕事が早い先生です
幸運にも眼科医、歯科医、ファミリードクターと172.png の満足度であります



血液検査の結果ですが
どういうわけか
「コレステロールの数値が高めなのでローファットダイエットにしてくださいよ~」と
ご忠告を頂きましたが、幸い薬の服用はまだ必要ないでしょうとの事

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かれこれ1年ほど前に体調不良で辛い目にあってからは
体重も減り食生活にも気を付けていたと思っていたのですがね~


血圧に関してはもともと日本で4年間ほど降圧剤を服用していましたが
こちらで一昨年前に診てもらった他の医者から処方された血圧の薬は副作用がひどく
その旨を新しいドクターにお話したところ、違う種類のジェネリック薬に変えてくださり
今のところ副作用は出ていないです


そうそう、コレステロールなんですが.....

夫も私より2週間前に血液検査をして結果がでたのですが(違う病院です)
昨年は血圧の薬とコレステロールの薬を飲まされていたのに
今回の数値がと~っても優秀だったのでこれらの薬から解放されちゃったのですよ
もともと日本に住んでいた時はメタボにはほど遠~い体だったのに
アメリカに来て2大メタボ原因の薬をいきなり処方されて悔しがっていましたからね

たぶん適度な運動とポーションコントロール
それにローカーボで体重も減ったのが良かったのかも

でもちょっと考えてみてくださいましな~

私も同じ食生活をしているのにな~んでコレステロールが高い????

なんか、納得いかないんですが~

あまりにも悔しすぎるので低コレステロールと高血圧を和らげるレシピ本を即ポチ

でも↓こういう食生活はしているんですよ~
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あ~あぁ、また一から食生活見直してダイエット始めなきゃいけませんね






ひょっとして血液検査の前日にレッドロブスターに行って
ロブスターフェスタ食べちゃったのが原因...(゚Д゚;)????




.....つづく




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by dreamyeyes | 2018-03-07 08:27 | Health & Beauty | Comments(8)

美容院へ行ってきました



アメリカに来て3年目に入りましたが

やっと現地での美容院デビュー.....果たしました


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昨日までの私の髪の毛は上半分はグレーと下半分はブラウンのグラデーション
いつもシニョンや三つ編み、編み込みとひとつに結んでいたのですが
会う人、会う人皆さん「ナイス・ヘアー」と褒めてくださるので
ちょっとばかし調子こいて髪を下ろしてみたくなったわけです


そして本日初めての美容院
担当はもちろん日本人のヘアスペシャリストさんです...
とりあえず10cmほどカットして頂き
いい感じにレイヤーも入り大満足です
カット後は毛先に少しだけブラウンが残っている状態


お写真....ど~しようかな~と迷い、迷い、迷いましたが


白髪染めを止めて1年半でこんな感じになりました~という意味も込めての大放出

「白髪も伸びれば怖くないよ~」という感じでしょうか.....(^^;)

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168.png 画像にある白い点々は何だろう?とよ~く見たら
なんと鏡の汚れでございました
ズボラ主婦がバレちゃいました...てへへへ

「写メ撮る前にチェックしろ~!!!!!」ですよね~

お見苦しくて申し訳ございません

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素敵な日曜日をお過ごしくださいませ♪






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by dreamyeyes | 2018-03-04 11:19 | Health & Beauty | Comments(16)

リピ..決めました💦


先週はヒートテックを着用するほど寒かったのに...
今週に入ってからは夏が来たのか!?と思うほど暖かい暑い日が続いています
日中の気温は25℃以上もあり半袖で過ごせる嬉しさ
乾燥は半端ないけど、適度に暖かいのは有難いです
来週いっぱいはこの暖かさが続きそうなベンチュラ郡




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一年くらい前からコストコでSKⅡローションを購入し使用していますが
昨夏の帰省時、自分へのご褒美とか何とか言っちゃって【♥過去ブログ
羽田の免税店でSKⅡ製品を数点お買い上げしライン使いをしていたのですが
とうとう容器も空になってリピしなければと考えているのです

9月から使用したので.....ということは1,2,3...5か月
まとめていくら支払ったか覚えないけど
私にとっては相当コスパが良い基礎化粧品といえます

免税店で購入する前は
コストコでSKⅡローションだけを買って3本ほどリピしていましたが
乾燥地帯に住んでいるとライン使いの方がやはりお肌に優良です
一度良いものを経験してしてしまうとそれ以下に戻れないのが悩み

日本に住んでいた時はエステローダの保湿化粧水だけ使用
乳液や保湿クリームなんてつけたら次の日吹き出物が出来てしまうほど
なのに今ではクリームを塗り重ねても、次の日さらさらな肌
どんだけ乾燥しているんでしょうかね

リピの話に戻しますが
すでにコストコの店頭からSKⅡローションは消えていますが
オンライン販売で会員のみ購入可能でした
お値段もバリューサイズ190㌦、他の通販でも底値は290㌦だったので
ローションに限ってはコストコが最強です


ところが年末にコストコオンラインをチェックしたら
ローションがリストから消えているではあ~りませんか

超ド庶民が正規価格でSKⅡをポンポンと購入できるはずもなく
プチパニックに陥ってしまい
米国で購入できる日本製基礎化粧品を検索しまくりました
(敏感肌なのでどれでもOK出来ないのが難)
そこでヒットしたのが青い容器の製品
サンプルが送料無料で$29.80と広告されていたので注文してみました
商品は日本からのお届けです

箱を開けてびっくり
30㌦(約3千円)でこんな小さなサンプル
UVクリームが特典で入っていたけど肌に合わないので使えないし
ポーチもなんだかな~
(ピンクのボールペンはサイズ比較用です)
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日本郵便のEMSで2千円の送料がかかっていた
ということはサンプルは千円ということだよね
な~にが送料無料だよね、すでに騙された感100パーです

そして本体のお値段の確認をしたら
毎月のお届け3商品コースでひと月208㌦
(30日/45日/60日/75日/90日と選べるコースも有)

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SKⅡの最強コスパと比較して....5か月分だと....ぎょえ~なんと千ドルどす
もちろんひと月で使いこなせないのは承知ですが
単品で購入したらもっと高くなってしまうはず


やはり一回で支払う金額は500㌦越してしまうけど
SKⅡの方がお得のような.....
それに肌にもあっているし.....どうしましょう~143.png


そして数日前にもう一度コストコオンラインをチェックしたら
ありました!! ありました!! コストコさんありがとう‼
もちろんすぐポチりました

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結局青い容器の製品サンプルも使用しないまま

ローション以外のSK製品は
食費を削って正規通販でポチすることに...


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の言い合いが聞こえてきます


食費削ってまでそんな高価なもの必要か...ってな話?

「必要なんです!!!!!」

勝手にせいっ‼付き合ってられんわ

「すんませ~ん!」


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by dreamyeyes | 2018-02-01 08:00 | Health & Beauty | Comments(4)




きれいなお姉さんは好きですか? でおなじみの某美顔製品
その中で使用したのがフェイススチーマー


姉宅で一日おきに使用させてもらいましたが
良い165.png とっても良いのです(個人の感想)


日本でこの製品を買って帰りたかったのですが
電圧の違いが少し心配だったので諦めました


やはり欲しいものは欲しい!というより必要なんです...私のお顔


アマゾンチェックしましたが、同じ製品は日本からの輸入品
古い型でしたらアメリカ仕様がありますが
温スチームしか出ないようです


仕方なく温冷スチーム両方付のアメリカで販売されている商品を探した結果
ほとんど外見で選んだこちらの商品


お値段も驚愕の40ドル
(ちなみに日本仕様の製品は$318)

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某製品は精製水を使用するのですが、こちらは浄水でもOK

使用するお水の違いなのか、それともナノ技術の違いなのか
ちょっと物足りないのは、お値段が物語っていますね137.png

アメリカにもドラッグストアで精製水なるもの売っているのかな?

調べてみないと.....


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スチーマーを使用した後はしっかりと化粧水をお肌に与えますが

やはり姉からのおすすめ商品

これが良い、本当に良い

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今まで無頓着にバシャバシャと手でローションを顔につけていましたが
このコットンだと使用するローションの量が少ないのに潤っています


とりあえず2箱日本からお持ち帰りしましたが
USアマゾンでも取り扱っていました
40枚入り 5箱で $15.63(1箱だと$5)




今日もお読みいただき有難うございました


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by dreamyeyes | 2017-08-30 06:00 | Health & Beauty | Comments(8)

暑さ対策ヘアグッズ


今週も暑くなりそうなベンチュラ郡
いよいよ本格的な夏到来でしょうか

家の中は冷房なしでも比較的涼しいのですが
特にキッチンの床は冷たくて気持ちがいい....みたいですね(^^)


168.png ちょっともも姫、邪魔なんですが・・・・・
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暑くなるとと~っても面倒になるのが髪のお手入れ
昨年の1月に最後のカット(ショート)をしてから
ず~っと伸び放題の私の髪

ロングも悪くないかも....な~んて思っていたけど
今は長すぎてゴム1つで小さくまとまってくれないの
暑いのに肩や背中にかかると鬱陶しくてイラつきます

それで買い物に行ったついでにヘアグッズを探していたら
懐かしいものを見つけました

一つに結った髪を真ん中の穴に入れてくるくると巻いてねじるだけ
簡単におだんごヘアーができるヘアグッズ

昔はグッディーというメーカーの商品を使用していましたが
探しても見つからなかったのでこちらの商品にしてみました
ワイヤーが中に入っていて自由に曲げられるのでピンも必要なし

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まるで昔のおばあちゃんですね110.png

でも...襟元すっきり涼しいです




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by dreamyeyes | 2017-06-20 10:01 | Health & Beauty


...........と思ってみたが

基本すっぴん生活の私には
話のネタがあるはずもなく
これ以上の しみ・しわを増やさないよう
最小の努力で最大の効果を期待する毎日であります


特にメークに関してはモチベーションゼロに限りなく近い!
敏感肌なのでお手軽に化粧品を購入して使用出来ないのも理由のひとつ
それに化粧をするとケバって見えてしまうのでいつも控えめメーク


日本で生活していた時の基礎化粧品は
ちょっと潤いのある化粧水のみ
クリームなんてつけたら翌日吹き出物が出現して大変


ところが、カリフォルニアに来てからというもの
化粧水以外に、美白ジェルタイプの美容クリームを
すでに2つも使い切っています


朝は化粧水と軽くジェルをつけて
夜はたっぷり化粧水とたっぷりジェルで保湿して
なのに翌朝はさらさらお肌
どんだけ乾燥しているんだ!ってな感じですね


メークも昨年までは軽くしていましたが
今年に入ってからは外出する時のみ
BBクリームとフェイスパウダー
チークとシャドーもほんのちょっとだけ
口紅もほとんどつけず、無色のリップバームのみ
でも眉毛には一番気を使っています


そろそろ新しくメーク類を買い替える時期が来ているので
どんなのにしようか悩んでいたら
NHKの「ごごナマ・助けて!きわめびと」で中高年専門の
メーク理論で脱おばさんの伝授を目にしたの
講師の浅香純子さん...いいですね~


シンプルなんだけどと~っても解りやすかったメークテク
目元に印象を集めた若返りメーク
アイライナーも黒ではなくブラックパープル!
そしてマスカラでボリュームをつけ
眉は肌に近い緑系のカーキやオリーブで太く短くストレート
唇は色よりも質感、輪郭を描かずにあいまいに塗るそうです


これなら私でも気軽にメークできるかも...と思い
近所のドラッグストアへ行きとりあえず一品ゲット


(ブラックバイオレットのアイライナーペンシル)
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メークときたら、お次はヘアーですよね



わたしの髪???144.png



白髪染めを止めて早1年超となり
五合目あたりまで残雪している富士山状態


そして何十年振りのロン毛であります
不幸中の幸いとでも言いましょうか
年齢の割には毛髪の量に恵まれていまして



どうせ白髪にするなら『結城アンナさまのように』なりたいわ~と


(注:シーラボはアメリカから撤退したようです)




容姿もアンナさまのように.........これは絶対ムリだぞー

素敵だったらいいのにな~と145.png

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(画像はsaisin-news.comより)


もちろんお顔はまったくの別物ですが(当然でしょ!)
編み込みヘアーでこんな感じ
白髪でも老け顔にならないようお出かけの際は
気をつけるようにしています





他人の目を気にしないで

自分流ナチュラル178.png .........








ご訪問ありがとうございました

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by dreamyeyes | 2017-06-08 06:00 | Health & Beauty

年相応とは......



最近、ブロガーさん達の話題にもあるようにお肌の手入れだったり、白髪のことだったり

確かに避けては通れないお年頃な わ・た・し

♪そばかす なんて 気にっしないわ~♪........恐ろしくてこんなセリフ絶対言えない

お日様照り照りの南カリフォルニアに移ってきてからというもの敏感肌には過酷な毎日です。


7月初旬、某美白用のホワイトニング基礎化粧品お試しサイズのセットを購入
特別問題がなかったので1週間後に通常サイズを注文し使い始めましたが
2~3日後に顔が赤く腫れて痒痒、残念ながら返品。

こちらでもDエイチCやシーLabo商品がネット購入出来るので結局そこから選びました。
定番の化粧落とし&洗顔石鹸はD・・さん / 美白用基礎はシーさん↓

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使い始めて2週間ほどですが頬のもやもや感も薄れてきて
全体に明るくなってきました。もちろんシミは消えませんが
以前ほど目立たなくなっています。
BBクリームは色に違和感がありましたが
UVパウダーで仕上げると落ち着きます。


私は日焼け止めを塗ると、そこがとても痒くなり蕁麻疹のようになってしまうのです。
含有成分にもよるのでしょうが、このピンクの容器のUVクリームは大丈夫そうです。
(*あくまでも個人による感想です)




**************************


さて白髪のお話ですが

50歳ぐらいから月1の白髪染めもしくはリタッチを今年の1月まで長きに渡り続けて来ました。
ほとんど美容院でお世話になり、髪もショートで3カ月に1度カットしていました。

引っ越す時にとりあえず5箱の染毛剤を荷物に入れ、6月には在庫切れ。
こちらでも染毛剤を数箱購入しましたがまだ使っていません。

髪も伸びてくると同時に白髪も目立ち始め鏡を見るたびに悩んでいます。
ダスティン・ホフマンの映画「アウトブレイク」に出てくるお猿さん
ノドジロオマキザルに近くなっているかも

義姉が滞在していた時に染めたほうが良いか聞いてみたところ
最近は若者でもシルバーに染めるのが流行っているから、染めなくて全然大丈夫と返答
夫もSophisticateに見えていいんじゃないと言ってくれたので気を良くした私


佐伯チズさんのように? でも髪も伸ばすとなると・・・・だれかお手本となる人いないかな~

フム、フムと退化している脳味噌を酷使して「アッ!」と閃きました。

そう、この人です034.gif

結城アンナ様です!
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(画像はお借り致しました)


何年か前にTV番組で拝見した姿がナチュラルで素敵だったのを覚えています
ジーンズにT-シャツ、自然な白髪で三つ編みに結ってとても可愛かった
ちなみにこの画像は56歳の時だそうです

ナチュラルな白髪とナチュラルなお化粧

若く見える見えないは別として、人生初のお手本にしたい女性像

容姿は全く別物でございますが、気持ちと髪だけはアンナ様風になりたいなと

私にもちょっぴり夢と希望が出来ました。



本日も最後までお読みいただき有難うございました




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by dreamyeyes | 2016-08-09 06:22 | Health & Beauty | Trackback | Comments(6)