昨日のつづき...です



血液検査前日に食したロブスターがコレステロールの上昇に拍車をかけた!!!!!

と、思いたかったのでちょいとググってみましたら

なんとロブスター(オマール海老)などのエビ類は平均して水分が約75%~80%
たんぱく質が約18%~28%、脂質は0.3~0.6、その他ミネラルで構成されているそうで
たんぱく質が豊富で脂質が低く、ダイエットに最適の食品らしいです

その一方で、エビは他の魚介類や肉類と比較してコレステロールが多く含まれているので
控えている人も多いらしいですが、どうも誤解のようです

食品にもともと含まれるコレステロールと、悪玉コレステロールは全くの別物であり
悪玉コレステロールは、肉類の脂身などに多く含まれる飽和脂肪酸が原因となり
体内で作りだされているそうです

なのでエビを食しても、もともと脂質やコレステロールの代謝がされにくい体質の人や
たんぱく質を制限されている人以外は、コレステロール値が上昇することはないのである

とのことでしたので、と~っても安心しました( *´艸`)

......って、安心しちゃ困りますよね



とにかく食事見直し宣言致します!!!!!



......っとまぁ~ちょっぴり学習したところで



血液検査前日のレッドロブスターでのお食事内容のお写真
よろしかったらご覧くださいませ

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TVでレッドロブスターのCMを見てからどうしてもロブスターが食べたくて
嫌がる夫を同伴させて行ってきましたの
なぜ夫が嫌がるかと申しますと、日本でのレッドロブスターのイメージが強すぎるからです
所詮デニーズなどと一緒のファミリーレストランだと思い込んでます


店内の雰囲気は想像よりはるかに落ち着いて良かったですよ
そしてロブスターフェストだったのでわくわく心弾みました(^^)

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前菜は注文する予定はなかったのに、「カラマリが美味しいよ~」と勧められ即答『O.K!』
ロブスタービスケットは美味しかったのですがカロリー高そうだったので一口だけ

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メインは手前わたくしの Dueling Robster tails(なんと2尾?2本?)
夫は Lobsterfest® Surf and Turf

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もちろん養殖ロブスターですが
と~っても美味しくて満足、まんぞくぅ~でございました

こなったらデザートも行っちゃえ~ということで
わたくしは、Warm Apple Crostarda 夫は Jameson whiskey 入りの Irish Coffee
こちらは「こんなもんだね~」と言うお味

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コレステロールの上昇とは関係ないと言われても~

これだけ食べれば不安要素はありますよね




本日もお付き合い頂き有難うございました
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thank you ♥


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Commented by love-t_k at 2018-03-08 08:52
食べましたね(^o^)
エビ好きの私には目の毒でした(笑)
Commented by maya653 at 2018-03-08 11:16
おっと、よだれがぁ~~~(*^m^)
Commented by majani at 2018-03-08 11:59
美味しそう~。
ロブスタービスケットも気になります。
ロブスターくん、意外と(体に)良い奴なんですね。
問題は一緒に食べるバターですね (^_^;
Commented by dreamyeyes at 2018-03-08 23:59
> love-t_kさん

食べちゃいましたよ(^▽^;)
この時は血液検査の事なんかすっかり忘れて至福の時でございました(*^。^*)
Commented by dreamyeyes at 2018-03-09 00:01
> maya653さん

たまさ~ん、

私もTVのCMを見て我慢できずに食べにいちゃったのですよ(笑)
Commented by dreamyeyes at 2018-03-09 00:25
> majaniさん

ロブスターマカロニ&チーズとか結構がっつりハイカロリーのお料理が多いですよね。
シンプルにボイルだけでも、バターは絶対ですものね(^▽^;)
ビスケットですが、スーパーでもチーズを混ぜて焼くだけの箱もの売っているんです♪


by dreamyeyes | 2018-03-08 08:00 | Health & Beauty | Comments(6)