ベンチュラ郡の青い空

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海あり..... 山あり..... 畑あり   南カリフォルニアの小さな街でのんびり暮しています♪

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夜、仕込んで 朝、召し上がるオートミールです

最近、流行っているそうです!!!!!
オートミールだけ食すのが苦手なので敬遠していましたが
いつまでも消費されずに残っていたので試しに作ってみました


↓ふたを開けて食べる直前の画像です
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初挑戦なのでまずは自分が好きなものだけ...

下の層から順にオートミール、ブラウンシュガー、ヨーグルト、ブルーベリー
苺そしてアーモンドミルクを適当に入れて出来上がり

昨夜夕食後に作って、今朝8時ごろ恐る恐る食べてみましたが......
想像していたより美味し~ぃ、もう少し甘さがあった方がもっと美味しいかも
レシピもたくさん出ているのでとりあえず飽きるまで継続しようかと

そしてこれまたちょっと苦手な seed 系も入れるとなお良しとあったので
早速トレジョに行ってチアシードとフラックスシード(亜麻仁)を購入
フラックスシードはすでにパウダー状になっているものを選択

毎晩作るのが楽しくなりそうです♪


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そして
トレジョに行ったら絶対買っちゃう私のお気に入り商品

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ジャガビーのような美味しさ SPUD CRUNCHIES $1.99
♪やめられないとまらない♪GRAND SLAM $2.99
(キャラメルポップコーンとキャラメルナッツが入っています)
ちょっと薄目な烏龍茶 $1.19....値上がりしてるし153.png
(たしか99セントだった記憶が)





オーバーナイトオートミール DE ヘルシー朝食


グルテンフリースナック DE ギルトフリー

(゚∀゚)


今日も素敵な一日でありますよ~に






thank you♥


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by dreamyeyes | 2018-01-18 08:00 | Foods

3連休終わりの昼下がり


近隣に3か所のドッグランがありますが
ひとつは、郡が管理している入園料がかかる公園(週末3㌦)
もうひとつは、市が管理しているフェンスの無い空き地
そして最後のひとつは、ちょっぴり高級な住宅街の中にあるドッグラン
いずれも車で10分ほどの距離
さて皆さんはどちらを選びますか?!なぁ~んちゃってね...(*´σー`)エヘヘ

フェンスのないドッグランはうちのももちゃんにはたぶん無理
郡の公園内にあるドッグランは過去2度ほど訪れているので
今日は高級住宅エリアにあるドッグランに初参加です

先日この場所へ様子見に行ったらお行儀の良いワンちゃん達が
おとなしく飼い主さん達とそれぞれ楽しんでおられました

超庶民taffy家のお姫様がはたしてこの場所に相応しいかどうか
私の目で確認するのが不安だったので
とりあえず夫にももちゃんのお世話を頼み
私は近くのターゲットで1時間ほどブラブラすることにしました

普段ほとんどブラつくことのないターゲット(全米売上5位ディスカウント百貨店チェーン)
結構楽しいですね、食品も豊富な取り揃えでお値段もお安いです
いつもセールの時に他店でまとめ買いしていたお気に入りのスタバコーヒーが
セール時よりお得なのでびっくりです‼
500gちょっと入って13㌦、他店ではなんと17㌦です
これからはターゲットでコーヒー買うことにします

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コーヒーの他にもあれこれお安くなっているモノもたくさんあり
1時間があっという間に過ぎてしまい、衣料品まで行きつきませんでした

店内に併設するスタバでお茶しながら夫とももちゃんのお迎えを待っていましたが
ももちゃんがすごく楽しんでいるのであと30分したら迎えに行くと夫から電話が入り
私はすでに会計を済ませた後だったので仕方なくそのままスタバで時間つぶし

迎えに来た車に乗り込み、ドッグランはどうだったかと聞いたら
下見をした時の印象と違って大型犬や中型犬と仲良く遊んでたよと
嬉しい報告で安心しました
毎週末こちらのドッグランでももちゃんのエネルギー発散させましょう!

帰宅後、お疲れのももちゃんはお昼寝中
そして私は yogi 茶タイムでリラックスしています

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まだやることが残っているのでちょっと元気が出る...かもしれないお茶にしました



明日からまた頑張ろう!!!!! って何を頑張るの?????



もちろん家事と、ももちゃんのお世話ですよ~( *´艸`)




thank you ♥

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by dreamyeyes | 2018-01-16 09:30 | 日々の暮らし

充実感100%


今日は朝から忙しく動き回った土曜日
そしてサンタアナからの強風と共に夏日の暑さでした


まず8時半にももちゃんをデイケアに連れていきます


夫の友人くまさんが先週小さな手術をしたのですが
痛みがまったく取れず食欲もなく睡眠も思うように出来ないらしいです
なおかつ彼の家の下水に問題が起き
彼の寝室と浴室が水びだしになってしまい散々な目にあった
という話を聞いたので
チキンスープを作って持参することにしました

9時過ぎ、ファーマーズマーケットに寄ってスープの野菜を調達し
スーパーに寄って鶏の胸肉を買ってから急いで帰宅しスープ作り

11時半、簡単にランチを済ませ、先ほど作ったスープが冷めるまでの間
強風の中シミバレーという街のハーレーショップにバイクで行ってきました
昨日からHDの衣類関連品が大セールしてると夫からの情報
車で行っても良かったのですが、せっかく暖かい日だったので
迷わず「バイクで行こう!」と私から夫を誘いました(珍しいことです)


平地なので風がとても強く
後ろに乗っている私は一瞬飛ばされそうになり
思わず夫の横腹をギュっとにぎってしまった
日本の東名高速など何度も強風の中バイクで出かけていましたが
ここまで体が動いたのは初めて...怖かったぁー

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家から裏街道を走り30分ほどで現場に到着
凄いです、3割5割はあたりまえ♪なんと75%引きもあります

HDの衣服は品質が良く縫製がしっかりしているんですが
それなりにお高いので正規の値段ではなかなか手が出ません
それにセールと言っても30%引きがいいところでしょうかね

こちらのお店、レディースも豊富でサイズごとに陳列
とりあえずTPO関係なく着られるシャツを2枚ほど
そして最大の掘り出し物発見!
まさかこんなところでローブに出会えるとは...

今回購入したものは3点のみでしたが
お値段....それぞれが20ドルですよ!!!!!
3枚でたったの60ドル....ありえないお安さ

ローブがマイクロファイバーでとっても軽くて柔らかいの
袖丈もなぜかぴったりです

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最高にハッピーな気分でお店を後にして地元のHDのお店にも向かいます
裏街道の両側には果樹園や農園が見渡す限り続き
その中でもパームツリー農園が珍しかったので写メ撮ってみました

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地元のHDのショップもセールをしてましたが
30%しか割り引いていないのでお得感はゼロ
ここでは何も買わずに家路に急ぎます

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2時半ごろ家に戻り、良い具合に冷めたスープを5個の容器に入れ
苺とブルーベリーも別容器に入れ、車に乗り換えて
急いでくまさん宅にスープとフルーツをお届

2週間あまりお会いしていなかったくまさん
体重が10キロも落ちたそうでげっそりです
快復するまでスープのお届け、続けてあげたいと思います

くまさん宅からデイケアにももちゃんを迎えに行き
ようやく家に帰ってきたらすでに4時

今夜はターキーのひき肉で作ったBBQターキーバーガー
休む暇なくディナーの用意をし、食事をし、お風呂に入り
やっとひとりの時間ができました


現在、夜の9時半を回ったところです

いつも動き回っている夫とももちゃんはすでに夢の中


💤 .... 💤 .... 💤


基本、出不精の私

なるべく外に出るよう心掛けています



今日は自信をもって言っちゃいます

「身体を動かすって気持ち良いですね~」と


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今夜は心地よい眠りにつけそうです


Good Night 🌙💤






thank you ♥


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by dreamyeyes | 2018-01-14 15:21 | ちょっとそこまで

柑橘類のマンネリ保存


今冬の我が家の庭の柑橘類の出来がとても良く

次から次へと収穫できる喜び.....とは裏腹に

上手く保存してあげたいのにどうもいまいちヒラメキ☆がね~
何かの雑誌で、柑橘を丸ごとブレンダーで攪拌して
シリコン素材の小さめなアイスキューブトレーにいれ冷凍
凍ったらアイストレーから取り出して冷凍保存袋に入れ替える
というのがあったけど、アイストレーまだ買っていないのです


マンネリだけど、結局いつもの「あれ」にしました
アイストレー買うまでしょうがないかな.....ねっ‼



✽ライム 
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薄切りにして冷凍保存
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✽マイヤーレモンと購入してあったレモンは

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レモン酢にして保存
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ファーマーズマーケットで購入した生姜
マイヤーレモンのゼストと果汁を加えてハニージンジャーです
蜂蜜はオレンジブロッサムハニーにしてみました

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出来上がりはスライスした生姜260gでたったのひと瓶のみ

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黄色に熟すまで、収穫を我慢我慢のマイヤーレモン
大粒でとってもジューシーに育っています

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まさかブログもマンネリ.....❓❓❓



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今日も最後までお読みいただき本当に有難うございます




thank you ♥


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by dreamyeyes | 2018-01-13 08:00 | Foods

マントルピース


暖炉の上にあるちょっとしたスペース


昨年の🎃ハロウィン頃から活用しています


感謝祭&クリスマスも飾ったのに記録写真を一枚も撮っていなかった(>_<)ドジ子
とりあえず去年の🎃ハロウィン、忘れないように.....の記録です


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そして先週、斜め向かいに住むご婦人から
彼女の前庭に咲いている花を切り花にして頂いたので小さな花瓶にさしてみました
この花は道端などでもよく見る低木なのですが名前はわかりません
彼女はハイウエイローズと呼んでいます


わが家の庭先にも欲しくなりました

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お花があると気持ちも和みますね
イメージ通りに上手く生けられませんが、見て癒されればそれでよし...と


さっそくスーパーでチューリップとかすみ草を購入

マントルピースの上に

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テーブルの上にも


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春の香りが漂ってきますか~




まだまだ....ですね

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暖かくしてお過ごしください



thank you ♥


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by dreamyeyes | 2018-01-12 10:00 | misc.(その他いろいろ)

なんか偉そうに「○○術」な~んてタイトル書いちゃいましたね(^▽^;)


新年に入り、元旦から毎日午前中(週末除く)のMAX2時間を利用して
ひとつ又は一か所にターゲットを決めてせっせとお家のお片付けしています


漠然と「断捨離しなきゃ!」とか「掃除しなきゃ~!」と自分を奮い立たせてしまうと
あちらこちらに目が行って、一つの事が終わらないのに次の事に手を出してしまい
結局片付ける前より散らかってしまう事もしばしば.....いや、しょっちゅうですね
たぶん私は「片付けられない症候群」なのかもしれない...といつも思うのであります

今朝はず~っと気になっていた夫のモノを整理整頓しました

それは....T-シャツ
とりあえずタンス(日本製)の中に押し込んでいますが
これだけでは収まらず他のタンスにもまだまだあるのです

HD(バイク)に関連したTシャツ類がほとんどで
各国、各州のモノで溢れて整理されていないのです

趣味で収集とかではなく、HDスピリットで着用してます


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これらをタンスから全部取り出し
未使用、長袖、日本+ハワイ、外国、米国各州と分別して収納しなおしました

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最後の画像は別のタンスに入っている普段着のT-シャツ


いったい何枚持っているのか数えるのが怖いですが
夫は単純に凝り性なんです
そしてお洒落には疎く、気に入ったモノがあると
同じ型の色違い、柄違いと、そればっかり
(これは私も同じかも)



主寝室のウォークインクロゼットは彼のお気に入りのハワイアンシャツと
仕事用のYシャツ&パンツで占領され、わたしのスペースはありません
・・・・・・・・・・・・
・・・・・

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あらら...愚痴になりそうなので
この辺で失礼致します


毎日ひとつのお片付けを継続していけば
いつかはシンプルで心地よい暮らしが出来るでしょうかね~



私の努力次第‼...ですよね~145.png






本日もご訪問いただき有難うございました(^_-)-☆



thank you ♥


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by dreamyeyes | 2018-01-11 08:00 | 日々の暮らし

歯科健診の待合室で時間つぶし用に何か本でも読もうかな!と書棚を漁っていたら
買った記憶と読んだ記憶が全くない本が目に入ったのでとりあえず歯科に持参

それがこの本 ↓

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日本にまだ住んでいる時
今は亡き父の病院通いの途中駅で乗継ぎの時間つぶしに購入した本だと思う
当時、週に2~3日は病院通いしていたので生活雑誌やこういった健康本を
色々購入していたことは確かです
それにしてもこのタイトルはまったく記憶になく、本自体も折り目も汚れもなく新品同様

ホリデーシーズンに食べ過ぎて体がちょっと重くなっていたので好都合とばかりに
歯科の待合室で貪るように読んでしまいました

内容はそのまんま....一日一食で心身ともに健全で病気知らず
読書後の感想は、読む方によってそれぞれとらえ方が違うので
私の意見としては書きませんが...単に書く才能がないだけです(^^;)

最近、鶴ちゃんのヨガ生活をTVで目にする機会がありますが
ヨガ、瞑想の部分は除いても、食に関しては同じかなと思えるのです
空腹時の「お腹ぐ~ぐ~」を楽しむ、これは南雲先生も仰っていましたね
当たり前のように3食きちんとバランス良く食べるべきだ!とする認識がどこかへ飛んでいきます

所詮、数ある指南書のひとつとしてとらえ
読み物としては「なるほどね~」と感心しました



そしてヨガつながりで.....



現在は東海岸にお住いのママ友時代からの友人は
2年前まで数年間シンガポールに駐在していたのですが
その時に東南アジアをあちらこちら旅行、特にバリ島がお気に入り
そしてバリ島の人々の暮らしが大好きになり超ハマってしまい
アメリカに戻ってきた後も年に数回バリへ行っています

そしてご主人のリタイア後(今年春先)は
1年の半分以上をバリで生活すると決め
現地での暮らしの基盤造りをしています

バリ人の人柄、ヨガ、メディテーション(瞑想)に目覚め
心身ともに超越若返ってしまい、激に痩せてきて
「ビキニが着たいのよ~」と頑張っています


私の内なる声は「ゲッ!還暦まであと数年なのにぃ⤴ありえないでしょう⤵」と140.png


でも現実にビキニ着ているみたい


彼女.....凄すぎ


今朝ちょうど彼女からmessengerが入っていて
35年前のご主人との2ショットを見つけたからと画像を送ってくれました
その画像を見たとたん、なんとなんとぬぅぁ~んと151.png
今現在の彼女と容姿が全く同じで全然変わっていな~い
不思議だけどこんなことって本当にあり得るんだと妙に納得した私

ちょうど読んだ「やってみました1日1食」と
友人がバリの生活に目覚めたスピリチュアルな現実が
微妙にシンクロした火曜の朝です




ひょっとして私もビキニ・・・・・



絶対ありえませ~ん(-_-)/~~~ピシー!ピシー!






今日も暖かくしてお過ごしくださいね(^_-)-☆


thank you ♥


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by dreamyeyes | 2018-01-10 08:00 | ひとりごと

久しぶりの雨


朝起きたらなんと雨でした

最後に雨が降ったのは..............

え~と、あれはたしか......

去年の3月!?147.png

そう10か月ぶりの雨



湿った空気が美味しいです♡




約1名(匹)外を眺めて不機嫌そう...

161.png チッ! お庭に出られましぇん

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午後から夫婦で歯科定期検診へ行ってきま~す



今日も素敵な一日でありますように(^_-)-☆




thank you ♥


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by dreamyeyes | 2018-01-09 08:00 | 日々の暮らし

スプラウツ(食品スーパー)が近所に開店してから
ず~っとご無沙汰していたローカルファーマーズマーケット
毎週土曜日8:30~12:30まで開催しています

何か月ぶりでしょうか....たぶん半年ぶりぐらいかな
やはり冬場は店舗数も少なめです


本日のお買い物はこちらです ↓

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いちご3Pで12ドル、トマト3ドル、カリフラワー2ドル、キャベツ2ドル
紫キャベツ2ドル、青ネギとパクチーは75セント、生姜は4ドル50セント
スーパーで購入するより新鮮でお安いです




この後もコストコへ行き恒例サタデーショッピングを終わらせ
近場のタイレストランでランチをしてからもも姫をデイケアに迎えに行き
いつもの土曜日が過ぎていきました


夫はパッタイ、私はパッスイーユーと海老ワンタンスープ
美味しいのですが....味が濃いめなので途中で飽きちゃう‼

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これからはもっと近場のレストランを開拓していこうと思っていますが
あまり期待はしないでおきましょう120.png




thank you


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by dreamyeyes | 2018-01-08 15:00 | 日々の暮らし

Lotus Brownies


今朝は早くから暇だったのでキッチンキャビネットの整理をしていると
クリスマスにつまんだロータスクッキーの残りが10枚ほど見つかりました
ちょっとカロリーも気になるので処分しようとしたときに
「そうだ!!!!!」とカシュカシュさんのブログを思い出し
まねっこしてロータスブラウニーなるものを作ってみることにしました

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ブラウニーのレシピは Dorie Greenspan のクッキー本から Classic Brownie を選択

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夕食後に9個分にカットして、その中のひとつを半分ずつ夫と分け合い試食
ブラウニーというよりはチョコレートファッジ風になり、とっても濃厚
そしてクッキーがサックサクでブラウニーと相性抜群
自分へのご褒美としてたま~に購入する GODIVA のビスキュイよりも美味しいです


バレンタインはこれに決定!!!!!



次回はユーチューブの動画にあったレシピでブラウニーを作ってみようと思います




キャビネットの片づけですか?

149.pngすっかり忘れて途中放棄です

(^▽^;)



 THANK YOU


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by dreamyeyes | 2018-01-04 15:17 | Tea Time