2017年 01月 12日 ( 1 )


昨年12月頃から体調を崩し、目眩に悩まされていましたが
ひと月経過してだいぶ調子は戻ってきたようです

しかし今までと違ってしまったことは
炭水化物が食べられなくなってしまった
大好きだったお米やパンを食べると目眩がして不調
そして食べ過ぎても目眩が・・・

お陰さま?で体重が5キロも減り嬉しいはずなのですが
白いご飯と焼き立てのパンが食べられないなんて(涙)
今までの暴食のツケがまわってきたのでしょうか
次回病院へ行ったらDr.に詳しい症状を話してみます


アメリカ時間で本日はまだ11日、鏡開きの日です
お供え餅で作るお汁粉を楽しみにしていたのですが
こんなことになるなんて、でもお餅が食べた~い

我慢できずに、お餅をサイコロサイズの大きさ2切れと
あずき缶を大さじ2杯と100ccのお水で薄めたもので
お汁粉(ぜんさい)を作って食べちゃいました
もちろん食べる前に、キャベツの千切りと
海藻サラダの酢のものを良く噛んでいただきました
今のところ目眩は感じられません...ひゃっほ~♪

食事に注意する以外は体力も戻って来たので
しばらく休んでいたウォーキングも再開しました
近所の川を挟んで橋から橋を一周約3.5キロ

最近の雨続きで、枯れ枯れな川に水が流れていました

↓ いつもの枯れている川  
b0368324_07244056.jpg


↓ 雨のお陰で川の流れが♪

b0368324_07325989.jpg

でも昨日は元の枯れ枯れ川へと戻っていました



ウォーキングの他にもう一つ復活したことはサプリで栄養補給です
安全なビタミンミネラル剤、植物性たんぱく質そして乳酸菌シロタ株
これらのサプリのお陰で心身ともに元気だったあの頃を想い出し

はやく元気で健康なからだになりた~いと願うばかりです

b0368324_07525960.jpg


追記:体重が減って嬉しいのですが、まだまだ標準にはほど遠~いのであります041.gif
って、どんだけ重いのかい?



本日も最後までお読みいただき有難うございました



にほんブログ村 海外生活ブログ アメリカ情報へ

[PR]
by dreamyeyes | 2017-01-12 08:29 | 日々の暮らし | Trackback | Comments(8)